Qui n’a jamais entendu cette phrase : « une plante dans une chambre ? Surtout pas, c’est très nocif ! ». Info ou intox… Rassurez-vous, cette idée reçue est complètement fausse. On pense généralement que les plantes sont dangereuses pour nous en période nocturne, car il est dit qu’elles prennent notre oxygène pour rejeter du CO² en grande quantité. Or, la plante respire la journée comme la nuit. Le soir, la plante n’a plus de lumière naturelle donc le système de photosynthèse se stoppe et par conséquent, la plante ne produit plus d’oxygène. Au final, elle ne rejette qu’une toute petite quantité de CO2 (environ 40 fois moins), par rapport à sa production d’oxygène au quotidien, la nôtre ou celle de votre moitié (émise par la respiration) et celle de votre animal de compagnie. Au contraire, la plante a de nombreux bienfaits pour nous. Découvrez toutes ses vertus positives et nos conseils pour intégrer une plante dans une chambre, afin de revitaliser votre décoration d’intérieur.
Les raisons d'installer une plante dans une chambre
L’introduction des végétaux dans votre chambre à coucher est une excellente idée pour plusieurs raisons. Certaines plantes ont des vertus dépolluantes, puisqu’elles absorbent les particules polluantes présentes dans l’air intérieur comme le benzène, le formaldéhyde ou le xylène. Les plantes transforment la lumière en oxygène. Les plantes purifient donc l’air que vous respirez.
Les plantes ont également des bienfaits pour le physique et le mental. La présence du végétal dans une chambre permet de diminuer les maux de tête, la sécheresse cutanée et la toux. La plante verte contribue aussi à l’apaisement et à une bonne relaxation. Certaines plantes (comme la mélisse, la lavande, la camomille, le griffonia ou la verveine) sont d’ailleurs utilisées pour la méditation. Le fait d’être relaxé réduit considérablement le stress et l’anxiété, ce qui favorise un sommeil plus rapide et plus réparateur. Une plante dans une chambre à coucher permet ainsi de rejoindre les bras de Morphée efficacement.
Les plantes vertes ont également comme fonction de vitaliser votre déco d’intérieur. Elles apportent une touche de vitalité et de verdure à votre chambre à coucher. Généralement utilisées comme éléments de décoration, elles égayent de leur vert luxuriant et ornent parfaitement une chambre, en y apportant de la couleur et de la vie.
Vous pouvez aussi intégrer des cadres végétaux à votre déco de chambre. C’est une idée simple, rapide et efficace. Ils sont composés de plantes stabilisées et ne nécessitent aucun entretien. Vous choisissez la composition que vous souhaitez et la plus adaptée à votre intérieur, et vous la fixez au mur.
Si vous êtes sujet aux insomnies, que vous avez des difficultés pour vous endormir ou que vous avez d’autres troubles du sommeil (comme la paralysie du sommeil ou l’apnée du sommeil), intégrer des plantes dans la décoration de votre chambre à coucher va révolutionner vos nuits. Quelques végétaux que vous pouvez mettre dans votre chambre à coucher pour une bonne qualité de sommeil et faire de votre lit votre meilleur ami.
L’Aloe Vera : connue pour ses bienfaits dermatologiques et capillaires notamment, cette plante filtre l’air et lutte contre les ondes électromagnétiques dégagées par les ordinateurs, les téléviseurs et les portables. Facile à entretenir, elle permet aussi de lutter contre les acariens.
Le Lierre : très facile à cultiver (exposition modérée au soleil), il a comme particularité d’absorber le formaldéhyde (composé organique présent dans les produits ménagers, le bois, les colles, le vernis…) et ainsi purifier l’air. Vous pouvez d’ailleurs retrouver du Lierre dans nos tableaux.
La Sansevieria : elle absorbe le dioxyde de carbone et produit de l’oxygène, ce qui permet à l’air d’être oxygéné sainement.
Le Chlorophytum Chevelu (ou plante araignée) : elle absorbe le CO², le benzène (que nous retrouvons dans la fumée de tabac), le toluène (que l’on retrouve dans les peintures, vernis) le formaldéhyde (vu ci-dessus) et le xylène (présent dans les détergents). Il assainit ainsi l’air tout en décorant la maison grâce à ses jolies tiges élancées.
La Fougère : Comme le Chlorophytum Chevelu, elle a des vertus dépolluantes pour l’intérieur de la maison. Elle absorbe le xylène et le formaldéhyde et diminue le toluène.
La Lavande : Généralement utilisée pour soigner l’anxiété, la lavande apprécie les places positionnées près de la fenêtre, car elle a besoin d’air frais. Son parfum relaxant et provençal agit contre l’insomnie. Elle requiert un arrosage soutenu et régulier. Elle permet de décorer et de colorer votre espace grâce à ses feuilles aux teintes vivifiantes.
Le Ficus Elastica : considérée comme une plante dépolluante, le Ficus Elastica absorbe la chaleur et favorise la diminution du bruit. Régulièrement placée dans un espace avec de la lumière, mais pas en contact avec le soleil. Le Ficus nécessite un arrosage hebdomadaire.
Le plus simple, pour votre décoration, c’est d’ajouter une composition réalisée à l’aide de diverses plantes et sur-mesure. L’avantage du tableau végétal stabilisé est que vous n’avez aucun entretien à faire. Le cadre est posé sur votre mur et offre en plus de ça, une déco 100% personnelle. Vous avez tous les avantages des plantes, sans les odeurs qui peuvent parfois être trop intenses, sans vous soucier de la luminosité, de l’exposition, des courants d’air, de la température, de l’arrosage, de la coupe ni de leur croissance volumineuse. Ils ajoutent une touche de modernité et de dynamisme grâce à leurs différentes couleurs. Ils sont aussi en plus petits formats et plus faciles à déplacer.
La chambre à coucher est une pièce spéciale. Elle permet de se déconnecter avec la routine du quotidien et de se ressourcer. Cette pièce doit être décorée de manière à être confortable et réconfortante pour être sûr de passer une bonne nuit de sommeil dans son lit. Voici nos conseils déco pour votre cocon (voir notre Pinterest) :
Sélectionner un thème : la chambre est la pièce la plus personnelle de votre maison. Faîtes ressortir votre personnalité à travers un thème qui vous représente (style naturel, industriel, minimaliste, cosy…)
Choisir les bonnes teintes : ne sélectionnez pas trop de couleurs pour éviter d’avoir trop d’informations sur vos murs. Votre chambre à coucher doit être un havre de paix. Il est conseillé d’utiliser plutôt des teintes pâles ou douces, et non des couleurs trop vives, car elles peuvent avoir des résultats néfastes sur le moral.
Peindre ou tapisser : La peinture donne un effet lisse et minimaliste, tandis que la tapisserie accentue le côté chaleureux et permet de varier la décoration grâce à des formes graphiques par exemple.
Décorer avec de jolis objets : une jolie parure de draps de lit, un tapis, une affiche ou une illustration accrochée au mur, un luminaire, des bougies, des coussins sur votre lit, des photos souvenirs, des galets dans un pot…
Ajouter de la verdure : mettez une plante dans un joli pot pour la sublimer, agrémentez votre chambre à coucher avec un tableau végétal ou plusieurs, pour donner une ambiance naturelle et zen.
Installer des beaux meubles : évitez le mobilier trop imposant dans votre pièce. Il est recommandé de mettre des meubles en bois pour donner un peu de chaleur à cet endroit.
Il n’est jamais très simple de décorer une pièce aussi importante, en respectant style et personnalité. La chambre est l’endroit le plus personnel de la maison. C’est un véritable cocon dans lequel on s’enferme pour passer une agréable nuit de sommeil et se ressourcer après une journée mouvementée.
Plusieurs éléments sont à prendre en compte pour une déco qui vous ressemble : les couleurs, les objets de décoration, les meubles, mais aussi la verdure. Effectivement, le végétal a de nombreux bienfaits, et l’installation de plantes est primordiale puisqu’elle contribue à une bonne santé mentale (relaxation, diminution de l’anxiété comme le Jasmin, ou la Lavande) et physique (filtration de l’air et réduction de la présence des polluants, comme l’Aloe Vera, le Ficus ou encore le Lierre). Les plantes naturelles demandent une attention particulière et régulière pour les entretenir et pour leur arrosage.
La solution la plus adaptée pour conserver ce côté naturel et esthétique, c’est le cadre végétal. Personnalisable en fonction de vos préférences (composition, format, cadre), il s’intègre parfaitement à votre intérieur et se fixe directement au mur. Optez dès maintenant pour un tableau végétal !